Пред Ужицем и околином је наставак интензивног топлотног таласа, а високе температуре могу озбиљно угрозити здравље, посебно деце, старијих особа, трудница, хроничних болесника и свих који раде или дуже бораве на отвореном.
Стручњаци упозоравају да дуготрајно излагање високим температурама може довести до дехидратације, прегревања организма и топлотног удара, који представља хитно медицинско стање. Симптоми на које треба обратити пажњу су висока телесна температура, вртоглавица, главобоља, мучнина, убрзан рад срца и обилно знојење.
Посебан опрез саветује се особама које болују од срчаних и плућних болести, као и родитељима мале деце. Нагле промене температуре, попут уласка из велике врућине у веома расхлађену просторију или хладну воду, могу представљати додатни ризик за здравље.
Грађанима се препоручује да избегавају боравак на директном сунцу од 10 до 17 часова, носе лагану одећу светлих боја, шешир или качкет и наочаре са УВ заштитом. Физичке активности на отвореном требало би одложити за ране јутарње или вечерње сате.
Једна од најважнијих препорука јесте редован унос течности. Воду треба пити и пре него што се јави осећај жеђи, нарочито код старијих особа. Препоручују се чешћи и лаганији оброци, са више сезонског воћа и поврћа, док треба избегавати алкохол, газирана и заслађена пића, као и тешку и масну храну.
Расхлађивање просторија у којима се борави, повремено туширање млаком водом и избегавање непотребног коришћења електричних уређаја током најтоплијег дела дана могу допринети лакшем подношењу високих температура.
Возачима се саветује да избегавају путовања у најтоплијем делу дана, а пре уласка у возило које је било изложено сунцу потребно је проветрити унутрашњост. Децу и кућне љубимце никада не треба остављати саме у паркираном аутомобилу, чак ни на кратко.
Надлежни апелују и да се посебна пажња посвети старијим особама које живе саме, како би им се по потреби пружила помоћ током трајања топлотног таласа.
Učitavanje komentara...